心のとらわれから自由になろう！心を楽に元気にする心理カウンセリングルームです

「カウンセリングルーム意宇の杜」へようこそ

カウンセリングと催眠療法の一般社団法人日本ドリームコーチ協会の松江支部です

こんなのとでお困りではありませんか？

●なぜかいつもイライラして怒りっぽい

●自分の嫌な性格を変えたい

●会社や家庭の人間関係がうまくゆかない

●昔のトラウマで悩んでいる

●あがり症

●引っ込み思案

●コミュニケーションに自信がない

●常にストレスが溜まっている

●原因がわからないがなんだかモヤモヤして過ごしている

●いつも不安を抱えて生きている

●負の感情コントロールができない

●よく人に勘違いされる

●インナーチャイルドを癒やしたい

●アダルトチルドレンと言われた

●人やモノ、何らかの行為に依存してしまい行き過ぎると感じる

●自分に自信がない

●心が疲れている

●悩みがあるけど相談する人がいない

カウンセリングとセラピーでこんなことができます

◆人間関係が改善されます

◆会社や職場でのストレスが変化して気分が明るく変わってゆきます

◆過去のトラウマは癒せます

◆性格は変えられます

◆自分に自信が出てきます

◆目標に向かい、夢や希望を持つことができます

◆悩みが軽くなり人によってはなくなります

◆心の痛みが取れてゆきます

◆モヤモヤ、ザワザワした気分がなくなります

◆気持ちが軽くなって元気と笑顔を取り戻せます

◆あがり症も治り、コミュニケーションがうまくとれるようになれます

◆アダルトチルドレンが改善されイキイキ生きてゆけます

◆人やモノや物質に依存する性格が変わり改善できます

※今まで来店された方の声です。効果を保証するものではありません

※初めての方は、カウンセリングお試しコース90分5000円（税込み）をご利用ください。ZOOM(オンライン)です。

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★ZOOMde心理学セミナー

「自分発見・自己統合セミナー」開催

● ZOOMで心理学セミナー開催します。

心理学に興味のある方、

自分がよくわからない方、

自分を知りたい方、

自分を整理したい方、

新たな自分の可能性を発見したい方

未来に向けてイキイキ生きたい方、

自分の中の感情を整理したい方

生きづらい方

などにこのセミナーはとても有効です。自分の中に普段無意識にある様々な自分を知り、バラバラな自分自身のサブパーソナリティーを統合して未来に向けて生きやすい自分に変えてゆきます。

話を聞くだけのセミナーではありません、参加型ですので飽きずに楽しく進めてゆけます、新しい自分を手に入れましょう。

(セミナーを受けると)

自分の中にあるさまざまな自分のパーソナリティーがわかるようになります。

一見バラバラで捉えようのないパーソナリティーを整理することができます。

生きづらくしているパーソナリィティーを改善することができます。

生きる上で大切な自分軸がしっかりでき、生きやすくなります。

未来の目標.生き方を見つけ、前進できるようになります。

(ポイント)

話を聞くだけのセミナーではありません、参加型ですので飽きずに楽しく進めてゆけます。

幸せに生きるためのポイントがわかります。

自分自身がわかり自分自身を改善できるセミナーです。

永遠に使えるノウハウが身につきます。

終了後もセミナーの効果が持続できるパーソナルマップが仕上がります。

講座の概要

・生きる上で大切な3つの鍵のおはなし

~どうすれば生きやすくなるのか、そして幸せになるために必要な３つのことをお話しします

・自分の心を感じてみるワーク

～普段触れることのない心を観察して具体的に表現してみます

・無意識の中のサブパーソナルを知るワーク

～自分の中のパーソナリティーは一つじゃありません、いくつものパーソナリティーが自分を構成していることを体験します。

・気になるサブパーソナルを整理・改善するワーク

～サブパーソナリティーのうち、気になるパーソナリティーに触れて会話して新たな気づきを得ることで、今までと全く違う視点でパーソナリティーを見て肯定的に改善してゆけます。

・自己統合とパラダイムチェンジワーク

～全体のサブパーソナリティーを整理して統合して未来に向かって生きやすい理想な自分を作り上げてゆきます

・未来のコンパスを作るワーク

～最終的に自分自身の羅針盤ができて、未来に向けてどうしたいかの目標が完成してゆきます。

用意してもらうもの

・メモ（6～8センチ四方くらいの紙３０枚程度）

・色鉛筆

・B３程度の画用紙２枚、A４用紙１枚

・セロテープ

・テーブル（6～8センチ四方の紙が15枚程度並べられたらOK）

・イス（座ってらっしゃるもので大丈夫です）

※ご質問があれば「お問い合わせ」からお願いいたします。

今回特別価格（第一回モニターとして）5,000円！

〇12月7日(土）13:00～17:00　Zoomで開催

参加料：10,000円→5000円

参加人数：1~10人

※講座は前金になります。お申し込みの場合、お振込み先をご返信します。講座前にお振込みください（振込手数料はご負担ください）

★ご質問があればお問い合わせください

お申し込みの方は下記「セミナーお申し込み」ボタンからお入りください。

セミナーお申し込みへ

悩みの根源は過去の環境や経験、トラウマによるものです。

誰でも生まれたばかりの時はありのままの自分で泣いたり笑ったりできています。

ところが生まれた環境や育成者のかかわりによってその性格や行動は変わってゆきます。

特に幼少期に愛情いっぱいに育てられて守られてる環境にあると、産後の恐怖に打ち勝ち「この世は安心で安全で、他者も自分も信頼できるものだ」という基本的信頼感が育てられてゆきます。

しかしこの段階で恐怖を味わったり、苦痛を味わったりして育つと信頼感が醸成できず、他者や世の中に対して恐怖心や嫌悪感を身に着けてゆきます。さらに自分に対して劣等感や罪悪感などを抱えてしまうこともあります。

●人が生きてゆくうえで心豊かな人生を歩むために成長してゆくことが必要です。つまり成長とは幸せな人生を歩むために必ず必要なことなのです。ところがそのことを学校で教えてはくれません。親さえもその知識はありません。

成長せずに社会に出てゆくと人間関係がうまくゆかない、怒られてうつ状態になる、自分に自信がない、ちょっとのことですぐ切れる、恋人ができない、結婚してもすぐけんかをして離婚してしまう、自分が何をしたいかわからない、人に依存してしまう、いつもさびしいい、人のことを馬鹿にする、取りつかれたように仕事をして身体を壊すなどあらゆる状態に陥りやすくなります。

成長するために必要な学びの段階

1.5歳～6歳までに学び成長すること　　　「自立（自己肯定感）」「積極性」

6歳～12歳までに学び成長すること　　　「生産性（自己評価が高まる）」

12歳～20歳までに学び成長すること　　　「自我アイデンティティー（自己確立）」

20歳～40歳までに学び成長すること　　　「他者との自立した親密関係」

40歳～65歳までに学び成長すること　　　「他者との協調、育成してゆく関係」

65歳～学び成長すること　　　　　　　　「統合性、人生の受容」

どれ一つ欠けても幸せになれません

成長の段階は飛び越えてゆくことができません

特に幼少期から成人までの間の基本的成長ができていないとその後の人生は当然つまずくことになります。

「他者との自立した親密な人間関係」ができないからです。

いくら勉強ができて一流大学を出ていたとしても人として心が成長していないと社会では通用しないのは言うまでもありません

本人が一番苦しむことになります。

わかっていてもできないのは心の中に感情があるからです

例えば人を上下で見てしまう、いつも他人と自分を比較して安心したり落ち込んだりする、なぜかいつも犠牲者になってしまう、人の評価が気になる、どう見られているのか気になって気を使いすぎる、自分には価値がないと思う等「自己愛の障害」

人の機嫌が悪いと自分のせいではないかと思う、おせっかいをして相手が不機嫌になる、人のために尽くしすぎてしまう、人にたのまれたことは何でもしてしまう、自分からいろいろお世話をするのに相手からお礼がないと腹が立つ等「自己保護の障害」

自分が何をしたいかわからない、自分の気持ちがわからない、ひどいことをされたのに何もなかったかのようにふるまう等「自己同一化の障害」

人に対して「助けて」と言えない等「自己ケアの障害」

自分の立場や環境を無視して気持ちのおもむくまま不道徳な行動してしまう等「自己表現の障害」などが起こります。

人は自分が育った環境や経験から自己概念を育ててゆきます。これが世界を判断して選択して行動してゆく羅針盤になります。

この羅針盤が人によりそれぞれ違います。人に対して警戒したり、自分に自信が持てない時は自己を守るための防衛的な羅針盤を作ります。

その防衛が行き過ぎてしまうと、人間関係を悪化させたり不自由なものにしてゆくことになります。つまり生きづらくなってゆくことになります。

自分で直そうとするのですが思うようにいきません。それは過去の感情が伴った経験から自己概念化しているからです。直そうとしても心の中で無意識的に「恐れ」が出てきて反射的に同じことを繰り返してしまいます。つまり「今ココ」で起こっていることなのですが、過去の負の感情が心の中に今も残っていて自然に自己防衛してしまうのです。

そこで無意識の中にある「負の感情」を癒やしてゆくことが必要となります。

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※初めての方は、カウンセリングお試しコース90分5000円（税込み）をご利用ください。ZOOM(オンライン)です。

カウンセリングで徐々に改善できます。

当カウンセリングは、深くお話を聞きながら確かな症状を特定しています。そのため時間をかけてゆっくりお話を聞かせていただき心理テストをはじめ有効な療法を使いながら徐々に確認できた症状を改善の方向に向かわせていくことができます。

当カウンセリングでのアプローチとは

改善カウンセリングの内容

各段階を追って、それぞれの人によって違う状態を見極めながら他にはない多面的で多数の療法の中から最適な療法を複合して使うことで確かな改善に向けて進めてゆくことができます。

1.ご本人の話を充分に聴くことから始まります

初めはご本人の中にある課題やお悩みについてじっくりと聴かせていただきます。心理テストも実施しながら十分に時間をとることでご本人も今まで気づかなかった自分自身のことを知り、心の中にある「心のしこり」を自覚することで、カウンセリングの目標が明確になってゆきます。

2.充分にお話を聞いてゆく過程や有効な療法を多数使うことで徐々に心が癒されてゆきます

毎回充分にお話しを聴きながらまた必要に応じて計画的に複数の療法を同時に進めてゆきます。状態によって変わりますが、すぐに癒されてゆく方と複数の療法を同時に並行して行うことで徐々に癒されたり気付いたりして改善されてゆく方など様々ですが、人それぞれ違う課題を一緒に見つめ一緒に寄り添いながらカウンセリングを進めてゆくことで徐々に癒されてゆきます。

3.心理状態を徐々に克服してゆくことができます

最終段階では実生活でモノの捉えかたや感情や行動が変化することで自らの体験が変わり、自分自身に自信が生まれあらゆる課題を徐々に克服してゆくことができます。また経験に裏打ちされた世界基準の催眠療法（ヒプノセラピー）やイメージワークにより心を癒やし、過去の書き直し療法など高度な療法や必要なスキルを使い施術してゆきます。

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※初めての方は、カウンセリングお試しコース90分5000円（税込み）をご利用ください。ZOOM(オンライン)です。

カウンセリングを受けていただくと次のようなことができます

●人とのコミュニケーションがスムーズにできるようになります

●心のモヤモヤの原因がわかり解消します

●自分のネガティブな感情を自然にコントロールすることができるようになります

●友人が増え、恋人や結婚に向けて前進することができるようになります

●夫婦関係、家庭関係が改善されます

●人前で堂々と自分の意見が言えるようになります

●仕事上の人間関係がスムーズになり仕事に自信が付きます

●人に対して恐れがなくなりネガティブな思考が解消されて安心して対話ができるようになります

●人に対して怒りや依存する性格が改善できて人間関係が良くなります